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不少人日常已很注重牙齒與口腔健康，並採用各種牙齒美白產品和做冷光、藍光等療程，的確效果立見。但由於牙齒琺瑯質本是半透明的。縱然表面潔白無瑕，滲入牙根的污漬與細菌，仍會令牙齒隱若發黃發黑。目前在美國、韓國、香港等地均流行的自然療法——「油拔法」，是其中一種簡單的天然解決良方。
油拔法（Oil Pulling）源自古印度的阿育吠陀醫學，主張「萬病源於口」。由於口腔內有大量的細菌和微生物，若然牙齒因牙齦和牙周病變而出血或潰瘍，細菌便容易進入血液，引起身體炎症。加上日常刷牙只能清潔牙齒表面，滲入牙縫和牙根的污垢較難清除，長期吸煙人士的牙根更會殘留頑固焦油，導致牙齒變黃。
非牙膏和漱口水可清除
油拔法的原理，是利用優質的食用油（如椰子油、橄欖油等），每天早晚刷牙前含在口中15-20分鐘，油變成乳白色再吐出來，油會把滲入牙根的細菌、污垢和脂溶性的物質（如煙油）分解並抽出，堅持21日，便可去除牙齒與牙根的黃垢，全面亮白。加上椰子油等新鮮靚油有天然抗生素和抵抗病毒的效果，清潔牙齒之餘，也可改善牙齦健康，消除口腔異味，油拔後一整天都感到清爽舒適。◇
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